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南昌治疗肾病医院,高血压肾病能避开吗?

2019-05-04 15:23:57来源:上海肾病医院 [在线咨询]

  肾脏本身用于过滤体内毒素,同时防止蛋白,血细胞等物质漏出血管。高血压使得血管内血液压力增高,可使得蛋白漏出,蛋白一旦漏出会对肾脏的滤网系统造成破坏,造成恶性循环。时间长久造成的破坏难以逆转,肾脏会代偿增大,直至提前衰竭。

  1、不宜长时间伏案疾书,因为这样会使大脑过于紧张,易诱发血压升高。

  2、起床宜缓慢,早晨醒后不应立即下床,先仰卧片刻,活动一下头颈部和上肢,以适应起床时的体位变化。

  3、切忌屏气用力排便,否则有引发脑出血的危险。大便时蹲位易疲劳,坐便适宜。

  4、早餐宜清淡,如1杯牛奶或豆浆、1个鸡蛋、1片面包。

  5、晚餐宜少,以七成饱为宜,不要只吃干饭,应配些汤类或粥类。

  6、坚持晨练,量力而行,适可而止,不宜剧烈活动。轻度的活动,有利于缓解动脉的紧张。

  7、温水洗澡,过热、过凉的水都会刺激皮肤的感觉器官,引起血管舒缩,从而影响血压。用40℃左右的温水洗澡、洗脸、漱口为佳选择。

  8、要午睡,午餐后稍活动,然后小睡一会儿,以半小时至1小时为宜。

  9、不要挤公,步行也好,骑自行车也好,以宽松的环境为宜。

  10、少盐、少油,不应只求“味道好”而随心所欲,大饱口福。

  在日常生活中尽量做到健康出行,多运动,饮食清淡,注意个人卫生,可以减少疾病找上自己的几率


继发性肾炎
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