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正常饮食状态下，高血尿酸水平要为多少才是正常合适的？这有一组比较的数据作为对比，女＞360μmol/L、男＞420μmol/L，就确诊为高尿酸血症。大量的尿酸在关节堆积，刺激关节构成无菌性炎症，表现为关节的红、肿、热、痛，就称为痛风。这是狭义的痛风，广义的痛风还包含痛风石、尿酸性肾结石和高尿酸性肾病等。肾病尿酸高
以下4类人群应定期监测血尿酸浓度
1．60岁以上的老年人，无论男、女及是否肥胖。
2．肥胖的中年男性及绝经期后的女性。
3．高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管病（如脑梗塞、脑出血）病人。
4．糖尿病（主要是2型糖尿病）
是药三分毒！但，大多数尿酸高（痛风）患者肾也不好不是因为用药，而是疾病本身引起。为什么还要服用降尿酸的药？这应该算是非常简单的道理。两者总要有个权衡。如果不吃药，尿酸长期居高不下，不仅痛风会发作得更频繁，甚至还会出现痛风石、肾脏功能衰竭、心梗、中风。
医生会指导您进行以饮食为主的生活方式调整。尿酸高肾病
，针对肥胖患者，要减肥，控制总能量摄入。
第二，要忌口，不吃高嘌呤食物，少吃较高嘌呤食物。
第三，要戒酒。
第四，要适当运动，运动不仅有利于减肥，还能很好地改善身体代谢状况，减轻胰岛素抵抗，这不仅对降低血尿酸有用，对降低血糖、血压、血脂，同样有积作用。尿酸高是肾病
第五、食疗方：
1、中医里面有一食疗方可以降酸、排酸、健脾养肾。医书《本草集注》中记载的方子为马齿苋葛根茶
马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合各取5克，先将材料洗干净，碾碎，放入药袋中，加入清水煎煮一小时，每日喝两次
茶中富含生物碱、多酚及多种微量元素，具有清热利尿、排酸排毒效果。
中医调理，贵在坚持，食疗，这个药方坚持饮用1个月即可看到效果。
2、太子参甘草茶
原料：甘草15克，茯苓8克、太子参、槐花各5克。
做法：将上述药材起煎煮2小时后，过滤出汤汁饮用。
功效：降低尿酸，清热祛湿。
3、菊苣沙参茶
原料：菊苣、青柿叶、杜仲叶、山楂、沙参各5克。
做法：将上述原料洗净备好，入锅，加水煎 50分钟，每日代茶饮。
功效：降低血尿酸、利尿、泄毒通络。
4、丝瓜绿茶汤
【配料】丝瓜240g，绿茶5g，盐2g。
【制法】将丝瓜去皮洗净，切成片；切成片的丝瓜放入沙锅中，加少许盐和适量水煮；将丝瓜煮熟，再加入茶叶。
【用法】取汁代茶服用。
【功效】祛风通络，化瘀止痛。
