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尿酸高,只要这样做尿酸“蹭蹭降”,远离痛风!

2018-12-11 16:54:26来源:上海肾病医院 [在线咨询]

  现在生活中的疾病很多都有了比较的解释,今天就来看一下高尿酸吧?它是由于体内的嘌呤代谢紊乱会导致尿酸上升,现代不妥的饮食和生活习惯导致越来越多的人有高尿酸,高尿酸直接的危害是诱发痛风。

  痛风易重复发作,经常性的会发作四肢疼痛红肿的情况,有的乃至痛得都走不了路,研究标明,高尿酸血症兼并痛风患者的平均寿命比正常人会削减至少15年。可见,高尿酸严重影响患者的健康和生活。高尿酸怎么办?肾病尿酸高吗

  一、养成健康的饮食习惯

  尿酸高,患有痛风,饮食上应该要注意,啤酒是肯定要戒掉了。另外,狗肉、动物内脏、海鲜类、火锅等也要禁忌,这些食物嘌呤含量高,会使本身就高的尿酸继续升高,导致痛风发作。大豆类制品虽然对于大部分的人来说都是非常有好处的食物,但却不适合痛风患者饮用,应尽量避免。

  二、菊苣栀子发酵液降降尿酸

  除了饮食禁忌外,还应配合食疗来调理高尿酸,缓解痛风病情。菊苣、栀子、百合、玉米须、桑叶、葛根都属于降尿酸比较好的药食同源性中药材,具有利尿消肿、抗炎止痛的功效。菊苣栀子发酵液是这6种植物药材的有效物质和益生菌发酵成的食物液,坚持饮用,可分解尿酸结晶,促进尿酸排出体外,进而达到降尿酸,缓解痛风的目的,目前常应用于高尿酸人群中。

  其中,菊苣所含的菊苣酸、菊苣根多酚成分,能分解尿酸,改善尿酸水平;栀子中的栀子苷和西红花苷等物质,能溶解尿酸结晶,降尿酸;玉米须的利尿作用非常强,可增加尿酸排泄;百合具有消炎止痛、促睡眠的作用,可减轻痛风疼痛;桑叶、葛根也是利尿降酸的好帮手。尿酸高 肾病

  三、保持居住环境的干燥

  居住的环境太过潮湿的话,可使痛风患者的病情进一步加重,因此痛风患者还要注意居住环境的干燥,在一定程度上可让病情得到减轻。

  四、多喝水

  尿酸是经肾脏代谢,然后通过尿液排出体外的,高尿酸痛风患者多喝水,可以增加尿量,尿量增加了,排尿酸的量自然也随之增加,对降尿酸有一定帮助。尿酸高是肾病吗

  高尿酸痛风患者现在越来越多,过去多是高发于40到50岁左右的男性,但临床接诊病人发现,有不少年轻人20岁左右也出现了痛风,这个现代人不良的生活习惯有很大关系。医生建议,平时要多运动,多喝水,少熬夜少喝酒,饮食上多吃点青菜水果。

  图片来源于网络

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